Çoxları "hava dəyişdi, oynaqlar ağrıyır" deyir — lakin bu əlaqənin arxasında real fizioloji mexanizm var. Oynaqlar atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklərə həssasdır. Soyuq hava gəlməzdən əvvəl atmosfer təzyiqi azalır — bu isə oynaq kapsulasının kiçik bir şişməsinə səbəb olur. Artıq zədələnmiş və ya iltihablanmış oynaq bu dəyişikliyi dərhal hiss edir.
Bundan əlavə, soyuq hava özü bir sıra dəyişiklik yaradır:
Bədənin hər oynağı soyuğa eyni reaksiya vermir. Ağırlıq daşıyan, daha çox hərəkət edən, əvvəlcədən zədə keçirmiş oynaqlar soyuq havada daha çox narahat edir:
Soyuq hava tetikləyicidirsə — arxasındakı vəziyyəti müəyyən etmək müalicənin açarıdır. Ən çox rast gəlinən vəziyyətlər bunlardır:
Həkimə getməzdən əvvəl və ya müalicə prosesini dəstəkləmək üçün evdə bəzi sadə addımlar oynaq ağrısını müvəqqəti azalda bilər. Lakin bunlar müalicə deyil — simptom idarəsidir:
Aşağıdakı əlamətlərdən hər hansı biri varsa — fizioterapiya və reabilitasiya mütəxəssisinə müraciət edin:
Soyuq havada artan oynaq ağrısında fizioterapiya — yalnız müvəqqəti yüngülləşdirməyən, oynağın özünü gücləndirən, davamlı nəticə verən müalicə üsuludur. Premium Clinic fizioterapiya və reabilitasiya şöbəsində mütəxəssis həkim əvvəlcə vəziyyəti tam qiymətləndirir, sonra fərdi müalicə planı hazırlayır. Aşağıda tətbiq edilə bilən əsas üsullar göstərilmişdir:
Xüsusi elektrik cərəyanları ilə oynaq ağrısını azaldır, iltihab əleyhinə təsir göstərir, əzələ spazmını aradan qaldırır. Xəstəliyin növünə görə mütəxəssis ən uyğun cərəyan növünü seçir.
Ultrasəs dalğaları toxumanın dərin qatlarına nüfuz edərək oynaq ətrafı toxumaları isitir, qan dövranını artırır, bərpa prosesini sürətləndirir. Bursit, tendinit, sinovit müalicəsində effektivdir.
İltihab azaldıcı, ağrı kəsici, hüceyrə bərpasını sürətləndirici təsiri var. Xüsusilə artrit, bursit, tendinit müalicəsində və travma sonrası bərpada geniş tətbiq olunur.
Mütəxəssis əlləri ilə oynaq hərəkətliliyini bərpa edir, sertləşmiş kapsulu açır, yapışqanlıqları azaldır. Çiyin, boyun, bel oynaq problemlərində xüsusilə effektivdir.
Mütəxəssis tərəfindən hazırlanmış xüsusi məşqlər oynağı dəstəkləyən əzələləri gücləndirir, hərəkət genişliyini artırır, gündəlik funksiyaları bərpa edir. Evdə davam etdirilə bilər.
Parrafin banyosu xüsusilə əl barmaqları oynaqları üçün effektivdir. Krioterapiya iltihablı, şişkin oynaqda ağrı azaldıcı kimi tətbiq olunur. Hər iki üsul mütəxəssis nəzarəti ilə aparılır.
Soyuq hava gəldikcə oynaqlarınız narahat edirsə — gözləməyin. Mütəxəssisimiz ətraflı müayinə ilə ağrının səbəbini müəyyən edir, sizin üçün fərdi fizioterapiya proqramı hazırlayır. Seans sayını, üsulları, ev məşqlərini birlikdə planlaşdırırıq.
Oynaq ağrısının tamamilə qarşısını almaq mümkün olmasa da, doğru həyat tərzi ağrının şiddətini və tezliyini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər:
Fizioterapiya, insanın hərəkət qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq, ağrını azaltmaq və funksional bərpanı təmin etmək üçün tətbiq olunan elmi əsaslı bir tibbi müalicə üsuludur. Müxtəlif zədələr, nevroloji problemlər, əzələ-skelet sistemi xəstəlikləri və xroniki ağrılarla mübarizədə effektiv bir vasitə kimi tanınır.
Oynaq artrozu, oynaq qığırdağının tədricən zədələnməsi ilə xarakterizə olunan xroniki degenerativ-distrofik bir xəstəlikdir. Bu, əsasən diz, bud-çanaq, çiyin oynaqları və əl, ayaq barmaqlarının kiçik oynaqlarını təsir edən ən geniş yayılmış dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərindən biridir. Oynaq artrozu zamanla irəliləyir və vaxtında müalicə olunmazsa, hərəkət məhdudiyyəti və ciddi həyat keyfiyyəti azalması ilə nəticələnə bilər. Xüsusilə yaşlılar və həddindən artıq fiziki yüklənməyə məruz qalan insanlar bu xəstəlikdən daha çox təsirlənirlər.
Bu məqalədə oynaq artrozu ilə bağlı mühim məlumatları, səbəbləri, simptomları və müasir müalicə üsullarını ətraflı şəkildə izah edəcəyik. Ayrıca, fizioterapiyanın artrozun müalicəsindəki rolunu da diqqətə alacağıq.
Revmatizm oynaqlara, əzələlərə, birləşdirici toxumalara və daxili orqanlara təsir edə bilən iltihabla əlaqəli bir qrup xəstəliklərin ümumi adıdır. Bu xəstəliklər immun sistemi səhvən bədənin öz toxumalarına hücum etdikdə baş verə bilər və ya yaşlanma, genetik meyl və ətraf mühit faktorlarının birləşməsi nəticəsində inkişaf edə bilər. Revmatizmin növləri çox müxtəlifdir və xəstəliyin növündən asılı olaraq simptomlar fərqli ola bilər. Yazımızda revmatizmanın növləri, diaqnostik üsulu və müalicəsi ilə bağlı ətraflı danışacayıq.
Aybaşı qadınlarda yetkinlik dövründən menopauza qədər baş verən təbii bir prosesdir. Təxminən 21-35 gündə bir baş verir və uşaqlığın daxili qişasının tökülməsi nəticəsində yaranır. Bu dövrdə hormonal dəyişikliklər səbəbiylə fiziki və emosional dalğalanmalar baş verir. Ümumi simptomlara aybaşı ağrıları, döş həssaslığı, yorğunluq və əhval dəyişikliyi daxildir. Bu yazıda menstrual ağrıların səbəbləri və ağrıları azaltmaq üçün təsirli üsulları müzakirə edəcəyik.
Müayinə üçün həkimə ehtiyacınız var?
